avril 29, 2015

Session Run & Yoga #1


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Après vous avoir parlé de mes complexes et du complexe de poids en général, je voulais vous parler de ce qui me fais du bien aujourd'hui. 

Depuis quelques semaines, en plus de la salle de sport et avec la venue des beaux jours, je me suis remise à courir. Ils sont loiiiiiiiiin les Cross par équipe et les championnats, mais je sens qu'il y a des restes et que je ne suis pas encore au bout de mes surprises. La motivation pour courir à Paris, elle est difficile à trouver pour moi... Que dis-je, elle était difficile. Il y a plusieurs parcs pas très loin, mais au final c'est tout bonnement en descendant dans la rue que je cours. Je parcours ainsi les rues et les larges trottoirs de mon quartier. C'est un moment de détente, ça me défoule aussi et ça me permet de ne penser qu'à ma course pendant une bonne demie-heure.
D'ailleurs, ça y est, j'ai parcourus mon premier marathon !
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(bon ok, en 11 courses haha)

Du coup quand une copine m'a parlé d'un petit événement Run and Yoga, je me suis dis, pourquoi pas, après tout, le Yoga je n'ai jamais essayé et j'aime de plus en plus courir, alors oui, pourquoi pas essayer et en plus c'est entre nanas & en petit comité de 20.

L'événement est organisé par Anne & Alix pour un montant de 14 euros! 
Au programme, environ 7km de run avec Anne, puis 1 heure de Yoga avec Alix
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Autant vous dire que lorsqu'elle nous a annoncé 7,5 km j'ai eu un poil peur, sachant que mes derniers entraînements étaient à 5 km... Mais non, même pas peur! 

Nous avons fait quelques petites pauses pour attendre le reste de la troupe ou pour faire quelques exercices! 
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Du coup, vous savez quoi ? Les 7,5 km sont passés super vite et en plus de ça sans trop de mal! Je me sentais à la fois fière et en super forme à la fin!
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Après avoir bu un petit coup et enfilé un t-shirt sec, direction le Yoga histoire de découvrir un peu ce qui se cache derrière! Une grande première pour moi! Un peu de "chien tête en bas" et d'équilibre plus tard, je peux vous donner mon ressenti...!

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Pfiou ben figurez-vous que c'est épuisant et que 4 jours après j'en ai encore des courbatures. La sensation après coup est vraiment relaxante et donne envie de ne rien faire ou presque après...!

Un petit rafraîchissement par Bio c' Bon afin d'être d'aplomb pour la suite de la journée tout de même...

            B I L A N :            

Un peu de boost pour la motivation et le bien-être!
Un run amusant et vraiment sympa, de jolies rencontres / découvertes.

Je sais enfin ce qui se cache derrière le Yoga et même si la sensation post-Yoga est vraiment apaisante, je ne sais pas si le Yoga est fait pour moi. J'ai besoin de quelque choses de plus rythmé et cardio je dirais.

Je renouvelle l'expérience avec plaisir, malgrés que le Yoga ne soit pas forcément une discipline pour moi, car le concept run & Yoga me boost et me permet de dépasser mes objectifs dans la bonne humeur!

& vous, vous venez aussi la prochaine fois ? 

Petits Blablas

  1. Ça donne tellement envie d'essayer !!
    Un jour :p

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    1. Alllllllleeeeeer, viiiiens avec moi pour la prochaine KEUPINE! :D

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  2. Ce rose donne vraiment envie de faire du sport ! L’idée est sympaaaaa oulalala j’ai envie de le faire.

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    1. Hehe, en plus t'es de Paris :) Viiiiient avec moi la prochaine fois! :)

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  3. Ca donne bien envie d'essayer tout ca :)

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